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  • 子どもが近くにいても

    ヒヤッとしにくいキッチン環境の作り方

    子どもがキッチンに来る。

    別に悪いことじゃない。
    むしろ、ちょっとかわいい。

    ……でも。

    包丁持ってるときだけは、
    正直、来ないでほしい。


    あるある|「ちょっと待って」が間に合わない

    • 切ってる最中に足元に来る
    • 後ろから話しかけられる
    • 急に抱っこ要求

    その瞬間、

    「危ない!」
    って言いながら、
    こっちが一番ヒヤッとする

    集中しようと思っても、
    子育て中のキッチンは
    集中できない前提。

    ここ、
    まず認めていいです。


    失敗パターン①|集中力前提で作業している

    キッチンの道具や動線、
    よく見るとこうなってませんか?

    • 両手がふさがる前提
    • 動かない前提
    • 中断しない前提

    でも現実は👇

    ・呼ばれる
    ・止まる
    ・振り返る

    集中力フル前提=事故リスク高め

    これは性格の問題じゃなくて、
    環境の問題です。


    失敗パターン②|「慣れてるから大丈夫」思考

    よくあるやつ。

    「もう何年も使ってるし」
    「いつもの包丁だから」

    これ、
    一番危ないやつです。

    慣れてる=安全
    じゃない。

    むしろ👇
    油断してるときほど危ない


    ヒヤッとしにくくする考え方

    ポイントはひとつ。

    自分が集中できない前提で、
    環境を作ること。

    がんばって注意するより、
    道具と配置で守るほうが確実です。


    ① 切る作業は「短く終わらせる」

    長時間切るほど、
    ヒヤッとポイントは増えます。

    • まとめて切らない
    • 途中で止めやすい
    • すぐ片付けられる

    切る時間を短くする=安全対策


    ② 片手でも危なくなりにくくする

    子育て中は、
    片手作業がデフォルト。

    だから👇

    • 滑りにくい
    • 力を入れなくていい
    • 置いたまま使える

    これ、
    安全面でもかなり重要です。


    ③ 「とりあえず置く場所」を決めておく

    一番ヒヤッとする瞬間👇

    包丁、どこ置いたっけ?

    これを防ぐために、

    • 置き場所を固定
    • 毎回同じ動線
    • 出しっぱなしでも危なくない配置

    を作っておく。

    探さない=焦らない=安全。


    「ちゃんと気をつける」は限界がある

    もちろん、
    気をつけるのは大事。

    でも、

    • 眠い
    • 疲れてる
    • 呼ばれてる

    状態で
    完璧に気をつけ続けるのは無理

    だから、

    「ちゃんとやる」より
    「ヒヤッとしにくい形」にする

    これが現実的です。


    自炊が怖くなったわけじゃない

    もし今、

    「キッチン立つの、ちょっと怖い」
    と思っていたら。

    それ、
    あなたが慎重だからです。

    向いてないわけじゃない。

    環境が追いついてないだけ


    じゃあ、何を変えればいい?

    ここまで読んで、

    「安全って、気合じゃないんだ」
    と思った方へ。

    次の記事では👇をまとめています。

    子育て中の自炊で失敗しにくい
    『切る・刻む』『洗う・後片付け』キッチン用品の比較

    • 危なくなりにくい
    • 中断しやすい
    • 片付けやすい

    を基準に、
    タイプ別に整理しています。

    切る・刻むキッチン用品の比較はこちら
    洗う・後片付けキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中の自炊、

    時間がない日は「ここ、削っていい」

    毎日ちゃんとやろうとすると、
    自炊って普通に無理ゲーです。

    ・時間ない
    ・気力ない
    ・子どもからの呼び出し

    それでも
    「ちゃんと作らなきゃ」
    って思ってしまう。

    でも、はっきり言います。

    削っていいところ、あります。


    まず前提|全部やろうとしなくていい

    自炊って、
    無意識にフルコース化しがち。

    • 切る
    • 洗う
    • 下ごしらえ
    • 盛り付け
    • 片付け

    これ全部、
    毎日やらなくていい。

    むしろ、
    全部やろうとする日ほど詰みます。


    削っていい①|切り方の丁寧さ

    時間がない日に限って、
    なぜか思う。

    「大きさ、揃えなきゃ」
    「ちゃんと切らなきゃ」

    いや、今日じゃない。

    ・多少大きくてもOK
    ・形バラバラでもOK
    ・火通ればOK

    子ども、
    切り口の美しさ見てません。

    噛めれば合格。


    削っていい②|下ごしらえの工程

    ・皮むき
    ・下味
    ・水にさらす

    これ、
    全部「余裕ある日の仕事」。

    時間ない日は👇

    • 洗って切るだけ
    • そのまま焼く
    • 味はあとで足す

    完璧な下ごしらえより、
    完成することのほうが大事


    削っていい③|洗い物を増やす工程

    時間がない日にやりがちなのが、
    「あとで洗う前提」の行動。

    ・ボウル増やす
    ・ザル使う
    ・一時置き皿出す

    これ、
    あとで全部自分に返ってきます。

    時間ない日は👇
    洗い物が増える工程=削除対象


    削っていい④|自分を責めること

    時間ない日に、

    「私、ちゃんとできてない」
    「また手抜き…」

    って思うの、
    一番いらないです。

    それ、
    削れるなら真っ先に削っていい。


    削っちゃダメ|安全だけは削らない

    削っていいことはあるけど、
    これだけは削らないでください。

    安全。

    ・無理な包丁使い
    ・急いで切る
    ・不安定な場所で作業

    時間がない日は、
    「早くやる」より
    「事故らない」が最優先。


    時間がない日の正解はこれ

    時間がない日は👇

    • 工程を減らす
    • 洗い物を増やさない
    • 危ないことはしない

    これだけで十分。

    ちゃんとやる日
    回すだけの日は、
    分けていい。


    道具で削れる時間もある

    ちなみに。

    「工程を削る」のが難しい日は、
    道具で削るのもアリです。

    • 切るのが早い
    • 洗うのがラク
    • 出すのが面倒じゃない

    こういう道具があると、
    「削らなくていい日」が増えます。


    じゃあ、どう選べばいい?

    ここまで読んで、

    「削っていいって分かったけど、
    毎回しんどい」

    と思った方へ。

    次の記事では👇をまとめています。

    子育て中の自炊で失敗しにくい
    キッチン用品の選び方

    • どこをラクにするか
    • 何を優先するか

    を整理しました。

    キッチン用品の選び方はこちら

  • 自炊が嫌になる本当の理由は

    「洗い物」だった

    ごはんは作れた。
    ちゃんと食べた。
    ここまでは、いい。

    問題はそのあと。

    シンクを見る。
    山。
    静かに積まれた、食器の山。

    この瞬間、
    HPがゼロになります。


    失敗パターン①|「あとで洗う」が永遠に来ない

    よくある流れ。

    「子ども寝かせてから洗おう」

    寝かしつけ

    一緒に寝落ち

    翌朝、シンクと再会

    おはよう、昨日の私。

    洗い物は減っていないのに、
    気力だけが減っています。


    失敗パターン②|洗いにくい道具を使っている

    洗い物がしんどい原因、
    だいたいこれ。

    ・溝が多い
    ・パーツが多い
    ・角が鋭い

    洗いながら思うんです。

    「……誰向けに作ったんだろ、これ」

    最初は
    「慣れれば大丈夫」
    と思っても、

    毎日だと、
    慣れる前に嫌になります。


    失敗パターン③|乾かす場所が足りない

    私、洗った。
    私、えらい。
    でも。

    ・置く場所がない
    ・重ねたら乾かない
    ・結局また使う

    で、
    シンク周りが常にごちゃごちゃ。

    片付いてない感じが残ると、
    なぜか疲れも残ります。


    なぜ洗い物が一番しんどいのか

    理由はシンプル。

    洗い物って👇

    • 達成感がない
    • 終わりが見えにくい
    • 中断できない

    しかも、
    子育て中は集中できない。

    「ちょっと待って」
    「今手離せない」
    を言いながら洗う洗い物。

    そりゃ、
    嫌いにもなります。


    洗い物をラクにするために、変えるのはここ

    ここで大事なのは、
    「ちゃんと洗う」じゃなくて、

    「洗い物で失敗しない」こと。

    子育て中の後片付けは👇

    • 洗いやすい
    • 乾かしやすい
    • 出しっぱなしOK

    これが正解。

    全部ピカピカにしなくていい。
    続く形にするほうが大事です。


    自炊が嫌いになったわけじゃない

    もし今、

    「自炊向いてないかも」
    と思っていたら。

    それ、
    料理のせいじゃありません。

    洗い物が、
    毎日ちょっとずつ心を削ってただけ

    ここ、
    かなりの人が勘違いしてます。


    じゃあ、何を変えればいい?

    ここまで読んで、

    「洗い物でやられてたわ…」
    と思った方へ。

    次の記事では👇をまとめています。

    子育て中の自炊で失敗しにくい
    『洗う・後片付け』キッチン用品の比較

    • 洗いやすい
    • 乾かしやすい
    • 出しっぱなしOK

    を基準に、
    タイプ別に整理しました。

    洗う・後片付けキッチン用品の比較はこちら

  • 作り置きが続かない本当の理由は

    「保存容器の選び方」だった

    よし、今日は作り置きするぞ。
    時間あるし、やる気もある。

    …はずだったのに。

    冷蔵庫を開けた瞬間、
    なぜかテンションが下がる。

    ・容器が足りない
    ・サイズが合わない
    ・フタどれ?問題発生

    結果、
    「今日はやめとくか」
    で終了。

    作り置き、幻。

    これ、あるあるですよね。


    失敗パターン①|サイズが絶妙に合ってない

    保存容器で一番多い失敗、これ。

    サイズが、惜しい。

    ・ちょっと大きい
    ・ちょっと小さい
    ・なぜか深すぎる

    で、どうなるかというと👇

    • 入れたらスカスカ
    • 無理やり詰める
    • フタ閉まらない

    最終的に、
    「もうこのまま鍋ごと入れよ」
    ってなります。

    ……そして冷蔵庫が地獄絵図。


    失敗パターン②|フタ行方不明問題

    保存容器あるある。

    本体はあるのに、フタがない。

    ・サイズ違い
    ・どれがどれか分からない
    ・なぜか1枚足りない

    探してる間に、
    作り置きのやる気が
    静かに消えていきます。

    「フタ探し=タイムロス」
    これ、地味に効きます。


    失敗パターン③|洗うのが面倒すぎる

    作り置きって、

    作る → 詰める → 冷やす
    だけじゃ終わりません。

    最後に必ず「洗い物」が来ます。

    ・パッキン外す
    ・溝を洗う
    ・乾かす場所を考える

    洗いながら思うんです。

    「……これ、平日にやるやつじゃないな」

    で、次から使わなくなる。

    保存容器が“棚の奥要員”になる瞬間です。


    じゃあ、なぜ続かないのか?

    ここまでの失敗をまとめると、
    原因はこれ👇

    作り置きが続かないんじゃなくて、
    続かない容器を選んでただけ。

    やる気の問題でも、
    性格の問題でもありません。

    道具が、今の生活に合ってないだけ


    作り置きを続けるための考え方

    子育て中の作り置きで大事なのは👇

    • 迷わず使える
    • サッとしまえる
    • 洗うのが苦じゃない

    「ちゃんと保存できる」より、
    「続けられるかどうか」

    ここを基準にしないと、
    作り置きはだいたい挫折します。


    作り置きが続かないのは、あなたのせいじゃない

    もし今、

    「作り置き向いてないのかも」
    と思っていたら。

    それ、
    あなたのせいじゃありません。

    保存容器が
    やる気を削ってただけです。


    じゃあ、どう選べば失敗しにくい?

    ここまで読んで、

    「うわ、全部やってる」
    「フタのくだり、心当たりしかない」

    と思った方へ。

    次の記事では👇をまとめています。

    子育て中の自炊で失敗しにくい
    『保存・作り置き』キッチン用品の比較

    • どんなタイプがある?
    • どれが続きやすい?
    • どう選べば後悔しない?

    を、分かりやすく整理しました。

    保存・作り置きキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中に「切る道具」で後悔しやすい

    3つのパターン

    自炊がしんどい日の始まりって、
    意外と「切るところ」だったりしませんか?

    包丁を出して、まな板を出して、
    「よし、やるか」と思った瞬間に

    「ママー!!」
    「ねぇねぇ!!」
    「見て見て!!」

    ……はい、開始30秒で中断。

    戻ってきたときの、
    あの 気力ゲージ一気に減る感じ

    実はこれ、
    切る道具の選び方が原因になっていること、
    けっこう多いです。


    後悔パターン①|「切れ味」だけで選んでしまう

    切る道具を選ぶとき、
    一番見がちなのがこれ。

    「よく切れるかどうか」

    もちろん大事。
    でも、子育て中の自炊では
    それだけだと普通に詰みます

    よくあるのが👇

    • 切れ味はプロ級
    • でも扱いが玄人向け
    • 集中力フル前提

    結果どうなるかというと、

    「今じゃないな…」
    「今日は怖いな…」
    「あとで切ろ…」

    で、
    使わなくなる

    包丁は切れるのに、
    やる気が切れます。


    後悔パターン②|洗いにくさを甘く見ていた

    切る道具って、
    使ってる時間より
    洗ってる時間のほうが長いこと、ありませんか?

    ・刃と持ち手の微妙な溝
    ・なぜか入り込む汚れ
    ・分解できない構造

    洗いながら思うんです。

    「……なんでここ洗いにくくした?」

    最初は
    「まあいっか」で済むけど、
    毎日だと話は別。

    そのうち👇
    「今日はこれ使わなくていいや」
    「ハサミでいいや」
    「最悪、手でちぎろ」

    使われなくなった道具=キッチンの置物です。


    後悔パターン③|「毎日使う前提」で考えていなかった

    独身時代や、
    子どもがいなかった頃と同じ感覚で
    道具を選んでいませんか?

    子育て中の自炊では👇

    • 出すのが面倒
    • 準備にワンアクション多い
    • 片付けが重い

    これがあるだけで、

    「今日はいいや」
    が、秒で発動します。

    「たまに使うなら問題ない」は、
    毎日使うと普通に無理

    毎日使う前提で考えてないと、
    後悔率は一気に上がります。


    切る道具で失敗しないための考え方

    ここまでの後悔パターンをまとめると、
    原因はこれ👇

    道具が悪いんじゃない。
    今の生活に合ってないだけ。

    子育て中の自炊では、
    切る道具に求めたいのは👇

    • すぐ使える
    • 危なくなりにくい
    • 洗うのが苦じゃない

    「ちゃんと料理するため」じゃなくて、
    「疲れないため」に選ぶ。

    ここ、めちゃくちゃ大事です。


    じゃあ、今の生活に合う切る道具って?

    ここまで読んで、

    「……めっちゃ心当たりある」
    「全部やってた」

    と思った方へ。

    次の記事では、
    この考え方をもとに👇をまとめています。

    子育て中の自炊で失敗しにくい
    『切る・刻む』キッチン用品の比較

    • どんなタイプがある?
    • どんな人に向いてる?
    • 結局どれなら後悔しにくい?

    を、分かりやすく整理しました。

    切る・刻むキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中の自炊で失敗しにくい 「洗う・後片付け」キッチン用品をタイプ別に比較

    自炊で一番しんどいのって、
    実は「作ること」より後片付けだったりしませんか?

    • 洗い物を見て気力がなくなる
    • 乾かす場所が足りない
    • しまう前にまた使う

    子育て中だと、
    後片付けまで一気にやってられないのが現実。

    この記事では、
    子育て中の自炊で失敗しにくい
    「洗う・乾かす・片付ける」をラクにするキッチン用品
    タイプ別に整理して比べます。

    先に結論を言うと、
    見るのは3タイプだけで十分です。


    まず結論|後片付けはこの3タイプでOK

    子育て中の自炊なら、
    後片付けはこの分け方がラク。

    1. 洗いやすさ重視タイプ(とにかく手間を減らす)
    2. 乾かしやすさ重視タイプ(置きっぱなしOK)
    3. 拭くだけ・流すだけタイプ(洗い物自体を減らす)

    比較① 洗いやすさ重視タイプ|まずはここ

    向いている人

    • 洗い物の数が多い
    • 細かいパーツが苦手
    • 食洗機は使わない/使えない

    ここがラク

    • 凹凸が少ない
    • 角まで洗いやすい
    • 洗う時間が短い

    チェックポイント(選ぶとき)

    • パーツが少ない
    • 角が丸い
    • スポンジが引っかからない

    注意点

    • 見た目は地味
    • 多機能なものほど洗いにくい

    👉 「洗う時間そのもの」を短くしたい人向け。

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    比較② 乾かしやすさ重視タイプ|出しっぱなしOK

    向いている人

    • すぐ片付けられない
    • 乾かす場所が足りない
    • シンク周りがごちゃつきがち

    ここがラク

    • 立てて置ける
    • 水がたまりにくい
    • 乾くのが早い

    チェックポイント(選ぶとき)

    • 自立する形
    • 水切れがいい素材
    • カビにくい構造

    注意点

    • サイズは必ず確認
    • 大きすぎると邪魔

    👉 「片付けきれない日」を救ってくれるタイプ。

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    比較③ 拭くだけ・流すだけタイプ|洗い物を減らす

    向いている人

    • できれば洗いたくない
    • すぐ次の作業に移りたい
    • シンクに物を溜めたくない

    ここがラク

    • さっと拭ける
    • 水で流すだけ
    • 洗剤を使わなくていい

    チェックポイント(選ぶとき)

    • 汚れが落ちやすい素材
    • 乾きが早い
    • 置き場所に困らない

    注意点

    • 油汚れが多い用途には不向き
    • 消耗品は定期的に交換

    👉 「今日はもう洗い物したくない日」用。

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    結局どれを選べばいい?

    迷ったら、この基準でOK。

    • 洗う時間を減らしたい
       → 洗いやすさ重視タイプ
    • 片付けきれない日が多い
       → 乾かしやすさ重視タイプ
    • 洗い物そのものを減らしたい
       → 拭くだけ・流すだけタイプ

    全部そろえる必要はありません。
    1つでも後片付けがラクになると、
    自炊の負担はかなり下がります。


    Amazon・楽天で選ぶときの注意

    商品ページでは、
    ここだけ見れば十分。

    • サイズより「洗いやすさ」
    • 見た目より「水切れ」
    • 多機能より「毎日使えるか」

    “便利そう”は後悔しがち。
    続けて使えるかが正解です。


    まとめ|後片付けがラクだと、続けられる

    自炊を続けるかどうかは、
    後片付けで決まることが多いです。

    子育て中なら、
    がんばり方を変えるより
    後片付けで失敗しにくい道具を選ぶほうがラク。

    この記事が、
    「今日はここまででOK」と思える
    助けになればうれしいです。

    ▶ 今回紹介した「洗う・後片付け」用品一覧を見る
    (Amazon/楽天)


    切る・刻むキッチン用品の比較はこちら
    保存・作り置きキッチン用品の比較はこちら
    洗う・後片付けキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中の自炊で失敗しにくい 「保存・作り置き」キッチン用品をタイプ別に比較

    保存・作り置きって、
    自炊を続けるうえでかなり大事。

    でもここで失敗すると、

    • 漏れる
    • 匂う
    • 洗い物が増える
    • 結局使わなくなる

    …と、地味ストレスが一気に増えがちです。

    この記事では、
    子育て中の自炊で失敗しにくい
    保存・作り置き用キッチン用品
    タイプ別に整理して比べます。

    先に結論を言うと、
    全部を比べる必要はありません。
    見るのは3タイプだけで十分です。


    まず結論|保存・作り置きはこの3タイプでOK

    子育て中の自炊なら、
    保存・作り置きはこの分け方がラクです。

    1. 密閉容器タイプ(毎日の保存用)
    2. 小分け冷凍タイプ(作り置き用)
    3. 袋・立てて収納タイプ(省スペース用)

    比較① 密閉容器タイプ|一番失敗しにくい定番

    向いている人

    • 毎日ちょこちょこ保存する
    • 漏れ・匂いがストレス
    • とにかく失敗したくない

    ここがラク

    • 冷蔵庫で中身が見える
    • 倒れても漏れにくい
    • 作り置き→温め直しまで一気

    チェックポイント(選ぶとき)

    • パッキン付きでしっかり密閉
    • 角が洗いやすい形
    • フタと本体を分けて洗える

    注意点

    • サイズ選びを間違えると使わなくなる
    • フタが多すぎるセットは管理が面倒

    👉 「毎日の保存」を安定させたい人向け。
    まず1セットあると安心。

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    比較② 小分け冷凍タイプ|作り置き派の時短担当

    向いている人

    • 週末にまとめて作る
    • おかず・下味冷凍をする
    • 平日をラクにしたい

    ここがラク

    • 1回分ずつ使える
    • 解凍量で迷わない
    • 子ども分の調整がしやすい

    チェックポイント(選ぶとき)

    • 取り出しやすい形
    • フタ or カバーがある
    • 洗うパーツが少ない

    注意点

    • サイズが小さすぎると二度手間
    • 冷凍庫のスペースは事前確認

    👉 「平日の自分を助ける用」。
    作り置きする人にはかなり効きます。

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    比較③ 袋・立てて収納タイプ|省スペース重視

    向いている人

    • 冷蔵庫・冷凍庫がパンパン
    • できるだけ場所を取りたくない
    • 食材管理をシンプルにしたい

    ここがラク

    • 立てて収納できる
    • 中身が把握しやすい
    • 使い終わったら場所を取らない

    チェックポイント(選ぶとき)

    • 自立 or 立てて置ける
    • チャックがしっかりしている
    • 洗って繰り返し使える

    注意点

    • 中身が柔らかすぎると入れにくい
    • 安価すぎるものは耐久性に注意

    👉 「冷蔵庫のごちゃつき回避」に強い。
    スペース問題で悩む人向け。

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    結局どれを選べばいい?

    迷ったら、この基準でOKです。

    • 毎日の保存を安定させたい
       → 密閉容器タイプ
    • 平日をとにかくラクにしたい
       → 小分け冷凍タイプ
    • 収納スペースを増やしたくない
       → 袋・立てて収納タイプ

    全部そろえる必要はありません。
    1つでも「失敗しにくい保存」があるだけで、
    自炊の負担は下がります。


    Amazon・楽天で選ぶときの注意

    商品ページでは、
    ここだけ見れば十分です。

    • 容量より「洗いやすさ」
    • 見た目より「密閉性」
    • 多機能より「使う頻度」

    「便利そう」は後悔しがち。
    続けて使えるかどうかが正解です。


    まとめ|保存が安定すると、自炊が回り出す

    保存・作り置きは、
    うまくいくと自炊の土台になります。

    子育て中なら、
    がんばり方を変えるより
    失敗しにくい保存方法を選ぶほうがラク。

    この記事が、
    「もう迷わない」きっかけになればうれしいです。

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    次の記事では👇
    「洗う・後片付け」キッチン用品の比較
    → 洗いやすい/乾かしやすい/出しっぱなしOK、を基準に。


    切る・刻むキッチン用品の比較はこちら
    保存・作り置きキッチン用品の比較はこちら
    洗う・後片付けキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中の自炊で失敗しにくい 「切る・刻む」キッチン用品をタイプ別に比較

    「切る」「刻む」って、
    自炊の最初に必ずやる作業。

    だからここでつまずくと、
    その日の料理ぜんぶがしんどくなりがちです。

    子育て中の自炊なら、
    大事なのはこの3つでした。

    • 早く終わる
    • 危なくなりにくい
    • 後片付けがラク

    この基準で、
    失敗しにくい“切る・刻む系”をタイプ別に比べます。


    まず結論|タイプはこの3つで十分

    いきなり全部比べません。
    子育て中なら、まずはこの3タイプだけ見ればOK。

    1. キッチンバサミ
    2. 薄くて滑りにくいまな板
    3. 手動チョッパー(みじん切り系)

    「包丁ガチ勢」じゃなくて大丈夫です。


    比較① キッチンバサミ|一番“失敗しにくい”

    向いている人

    • とにかく早く終わらせたい
    • 包丁出すのが面倒
    • 子どもが近くにいてヒヤッとしたくない

    ここがラク

    • まな板を出さなくていい
    • そのまま切れる
    • 洗うものが少ない

    チェックポイント

    • 分解できる(洗いやすい)
    • 力を入れなくても切れる
    • 持ち手が滑りにくい

    注意点

    • みじん切り大量は不向き
    • 刃物なので収納場所は注意

    👉 **「今日はもう余力ない日」**の味方。
    子育て中は、まずこれがあると助かります。

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    比較② 薄くて滑りにくいまな板|地味だけど効く

    向いている人

    • 包丁は使う派
    • でも後片付けはラクしたい
    • キッチンが狭め

    ここがラク

    • 軽い
    • 出し入れが早い
    • 乾かしやすい

    チェックポイント

    • 滑り止め付き
    • フチあり(食材がこぼれにくい)
    • 自立する or 立てて収納できる

    注意点

    • 重厚感はない
    • 刃跡はつきやすい(消耗品と割り切る)

    👉 「包丁が悪いんじゃなくて、
    まな板が合ってなかった」パターン、かなり多いです。

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    比較③ 手動チョッパー|作り置き派の時短担当

    向いている人

    • みじん切りが多い
    • 作り置きする
    • 一度にまとめてやりたい

    ここがラク

    • 一気に刻める
    • 包丁より安全
    • 手が疲れにくい

    チェックポイント

    • 洗うパーツが少ない
    • 食洗機対応か
    • 容量が小さすぎないか

    注意点

    • 出すのが面倒だと使わなくなる
    • 洗いにくいタイプは地雷

    👉 **「平日にラクするための週末仕込み」**に向いてます。

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    結局どれを選べばいい?

    迷ったら、この基準でOK👇

    • 毎日のごはんをラクにしたい
       → キッチンバサミ
    • 包丁は使うけど、後片付けは減らしたい
       → 薄型まな板
    • 作り置き・大量下ごしらえが多い
       → 手動チョッパー

    全部そろえる必要はありません。
    1つでも「失敗しにくい道具」があると、
    自炊のハードルは下がります。


    Amazon・楽天で選ぶときの注意

    商品ページを見るときは、
    ここだけチェックしてください。

    • レビュー数より「洗いやすさ」
    • 見た目より「出しやすさ」
    • 多機能より「使う頻度」

    「便利そう」は罠になりがち。
    使い続けられるかが正解です。


    まとめ|“切る”がラクだと、全部ラク

    子育て中の自炊で、
    一番最初に見直すなら「切る・刻む」。

    ここがラクになると、

    • 調理が早く終わる
    • 危なさが減る
    • 後片付けまでラク

    自炊そのものが、
    ちょっと優しくなります。

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  • 子育て中の自炊で失敗しにくい キッチン用品の選び方【3つの基準】

    「便利そうだから」
    「みんな使ってるから」

    それで買って、
    あとから地味に後悔する。

    子育て中の自炊あるあるです。

    でも、
    選ぶポイントをちょっと変えるだけで、
    失敗はかなり減らせます。


    まず大前提|子育て中は“普通の基準”を捨てていい

    料理グッズの選び方って、
    よく見るとこんな基準が多いです。

    ・おしゃれ
    ・プロっぽい
    ・口コミが多い

    でも正直、
    子育て中の自炊では
    そこ、あまり重要じゃありません。

    必要なのは、

    「失敗しにくいかどうか」

    この一点。


    基準① とにかく「早く終わる」

    まず一番大事なのはこれ。

    ✔ 早く終わる道具って?

    ・切るのに時間がかからない
    ・準備が面倒じゃない
    ・出してすぐ使える

    逆に、失敗しやすいのは👇

    ・下準備が多い
    ・使うまでに手間がかかる
    ・結局出すのが面倒になる

    「時短」って、
    料理時間を短くすることだけじゃなくて、

    “悩む時間・迷う時間を減らす”
    ことでもあります。


    基準② 「危なくなりにくい」

    子育て中のキッチンは、
    集中できない前提。

    だからこそ、
    道具のほうで守ってもらうのが正解です。

    ✔ 失敗しにくい道具の特徴

    ・力を入れなくていい
    ・手が滑りにくい
    ・持ち替えなくても使える

    逆に注意したいのは👇

    ・切れ味はいいけど扱いにくい
    ・見た目重視で安定感がない
    ・両手必須の作業が多い

    「慣れれば大丈夫」は、
    子育て中には通用しません。


    基準③ 「後片付けまでラク」

    ここ、いちばん軽視されがちだけど、
    実は一番効きます。

    ✔ 失敗しにくい道具は

    ・洗いやすい
    ・パーツが少ない
    ・乾かしやすい

    料理が終わった瞬間より、

    洗い物を見たときの疲れ
    のほうが大きいこと、ありませんか?

    後片付けがラクだと、
    自炊のハードルが一気に下がります。


    この3つで見るだけで、かなり失敗しない

    まとめると、
    子育て中の自炊で失敗しにくい道具は👇

    ・早く終わる
    ・危なくなりにくい
    ・後片付けがラク

    この3つを
    全部満たすかどうか

    全部じゃなくても、
    2つ以上当てはまればOK。


    逆に、失敗しやすい選び方

    念のため、
    よくある失敗パターンも。

    ・便利そうだけど、洗うのが大変
    ・おしゃれだけど、扱いにくい
    ・口コミは多いけど、自分の生活に合ってない

    これ、
    あなたが悪いんじゃなくて、

    基準が違うだけです。


    次はいよいよ、具体的な道具の話へ

    ここまでで、
    「どう選べば失敗しにくいか」
    は整理できました。

    次の記事では、

    この3つの基準を満たす
    キッチン用品を、カテゴリ別に比較
    します。

    ・切る/刻む
    ・保存/作り置き
    ・洗う/後片付け

    「結局どれを選べばいい?」
    が、ここで終わるようにまとめます。


    切る・刻むキッチン用品の比較はこちら
    保存・作り置きキッチン用品の比較はこちら
    洗う・後片付けキッチン用品の比較はこちら

  • 子育て中の自炊で一番多い失敗、実はこれだった話

    夕方のキッチン。

    フライパンは火にかかってるし、
    包丁持った瞬間に
    「ママー!見てー!」
    って呼ばれるし。

    はいはい、ちょっと待ってね、が
    何回目かもう分からない。

    自炊、嫌いじゃないはずなのに、
    なぜか毎日しんどい。

    これ、あるあるですよね。

    がんばってるのに、なぜか余裕がない件

    ・切ってる途中で中断
    ・火を止めて、また戻って
    ・片手調理、片手対応
    ・食べ終わったら即・洗い物

    もうこれ、
    料理という名のアスレチック

    なのに後から思うんです。

    「今日もバタバタだったな」
    「私、要領悪いのかな」
    「もっとテキパキできたはず…?」

    いやいやいや。
    それ、ほんとにそう?

    「時間がないから仕方ない」って思いがちだけど

    自炊がしんどい理由、
    だいたいこれで片付けがち。

    「時間がないから」

    うん、たしかに時間はない。
    それはもう、事実。

    でも不思議なことに、

    ・そこまで疲れない日
    ・なぜかドッと疲れる日

    ありません?

    同じ時間帯、同じ子ども、
    同じメニューなのに。

    ってことは、
    原因は「時間」だけじゃなさそう。

    実は一番多い失敗、これでした

    結論。

    子育て中の自炊で一番多い失敗は、

    「道具を見直さないまま使い続けてること」

    キッチン用品って、

    ・とりあえず家にあった
    ・安かった
    ・昔から使ってる

    で、そのままになりがち。

    でも今の生活って、
    独身時代とも、子どもいない頃とも
    全然違いますよね。

    小さな「めんどくさい」が積もるとこうなる

    ・切るのに時間かかる
    ・洗うのが地味に面倒
    ・出すのも片付けるのも億劫

    一個一個は小さいけど、
    毎日だと、まあまあ削られます。

    自炊が嫌になるのって、

    「私がズボラだから」
    「ちゃんとできないから」

    じゃなくて、

    今の生活に合ってない道具を、
    がんばって使ってるだけ

    だったりします。

    ちょっとした気づき

    がんばり方を変えるより、
    気合を入れるより、

    「失敗しにくい道具」に変えるほうが
    ラクなこと、けっこう多い。

    それに気づくだけで、
    自炊のしんどさ、少し下がります。